not enough bones

ich möchte mehr Knochen sehen...
 

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Tipps und Tricks geben?

was wisst ihr noch so für tipps und tricks, wie man schnell und viel abnehmen kann?
ohne den weg zu kotzen?ohne den weg watte in irgendetwas getränkt?

wäre antworten sehr dankbar ._.

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ab dem ersten ferientag (fr, 20.12.2013) werde ich alles wieder ehrgeizig und streng durchziehen..
ab dort werde ich wieder streng nach meinen regeln 3 mal täglich bis spätestens 14 Uhr essen. (jede mahlzeit der 3 am tag nicht mehr als 30g erstmal)

 

17.12.13 18:53

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